1、做好孕前检查
怀孕前夫妻双方都到医院做检查，女性的检查项目包括常规血液学检查、乙型肝炎检查、麻疹抗体检查、子宫颈刮片检查、妇科检查，男性的检查项目包括精液检查、泌尿生殖系统检查等，这些检查能够保证母婴双方的健康。
2、养成健康生活方式
首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅对胎儿有利，还能帮助女性轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。适当的运动，增强自身的抵抗力，此外还有有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。日常生活中尤其要注意不要饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物等，这些都会影响女性的生育能力和宝宝的健康。
3、做优生咨询
到医院向优生医师详细说明自己和老公的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。
4、服用叶酸
在怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。医师指出，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
5、留出一年的准备时间
这一年的时间内所做的准备包括身体、心理、经济等多方面，多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后可能会用到的方法和经验。
6、停用口服避孕药
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，会造成小宝宝的某些缺陷。因此如果上个月还在用口服避孕药，这个月已经怀孕了，医生会建议最好尽快停止继续妊娠。
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